Postura y técnica para jugar el golf, esenciales para proteger tu salud.

El Golf es un juego recreativo que favorece el buen funcionamiento del cuerpo, y hoy es una buena opción a la hora de liberar un poco el estrés.

A la hora de practicarlo hay algunas zonas del cuerpo que se pueden ver perjudicadas por malas posturas o movimientos.

Observando ciertos consejos, disfrutarás mejor de éste deporte:

• Realizar calentamiento muscular antes, durante y después de cada juego.
• Evitar el debilitamiento muscular haciendo recorridos a pie muy largos, para esto es mejor utilizar los utv como medio de transporte. (UTV Utility Task Vehicle, Vehiculo Utilitario para Tareas/Trabajo)
• Mejorar la postura cotidiana, es decir, la postura en cualquier circunstancia ya sea laboral o deportiva, esto ayuda a mejorar tus movimientos al momento de jugar golf.
• Flexibiliza el cuerpo para prevenir rigidez en los brazos y piernas.
• Evita cargar los palos tú mismo, mejor utiliza el UTV para hacerlo, y si no tienes esa posibilidad trata de flexionar bien las rodillas para mantener firme la espalda.
• No te acomodes en una postura por mucho tiempo, esto aplica para el juego y las acciones cotidianas.
• Utiliza un bolso adecuado para cargar los palos de golf.
• Siempre chequea tu cuerpo con el especialista para corregir cualquier defecto antes que este empeore.

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